講座名 | 講師 | 曜日・時間 | |
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NEW 【四条】キレイになってしまうウォーキング |
丹羽裕子 |
第2・第4木曜日 17:30~18:30 |
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【舞鶴】大人のバレエストレッチ |
大田奈里・志賀真奈 |
木曜日(月4回) 14:30~15:30 |
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【舞鶴】はじめてのメディカルアロマ講座 |
森田春奈 |
第3月曜日(月1回) 10:30~12:00 |
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【舞鶴】健康ソクササイズ(Soxercise) |
竹内 由香 |
第1・3土曜日 10:30~12:00 |
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『ミドル・シニアのためのタイ式ヨガ エクササイズ』 |
Yoco |
第2・4月曜日 11:45~13:00 |
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【アルプラザ京田辺】リラックス太極拳 |
安田 道子 |
第2・4水曜日 13:30~14:30 |
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【四条】土曜のお昼はパドマヨーガ |
榎本佳寿子 |
土曜日15:15~16:45(月2回) |
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【四条】ヨガ&ピラティス |
北村美奈子 |
金曜日 19:30~21:00(月2回) |
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【四条】ゆる体操とウォーキング |
荒木孝二 |
第1、第3金曜日 13:15~14:30 |
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【四条】アルジュナヨーガ~ヨーガ禅~ |
渡辺昧比 |
木曜日 10:30~12:00 土曜日 10:30~12:00 |